¿DOLOR de cuello, espalda, muñeca, molestias oculares...? ¿Muchas horas frente a la pc?

Es muy común hoy en nuestra vida cotidiana, pasar varias horas frente a la pc; muchos la utilizan en la oficina, otros tantos la disfrutan en su casa y hay quienes no se despegan ni un minuto del monitor. La utilización excesiva puede producir alteraciones físicas, por malas posturas; y psíquicas como el denominado tecnoestres.
Si las posiciones son más saludables, el costo energético es menor; las malas posturas fuerzan las articulaciones en forma constante, dando como consecuencia dolor de espalda, cuello, codo de tenista o las contracturas, tendinitis, el síndrome del túnel carpiano o las vibraciones de la mano o el brazo, y también molestias en hombros y piernas, dolores de cabeza y vista cansada. Estas son algunas de las lesiones más comunes después de pasar tanto tiempo frente a la pc.
No podemos dejar de mencionar a la ergonomía, ciencia que estudia cómo adecuar la relación del ser humano con su entorno.

1 comentario:

  1. hola!es muy interesante la informacion que aportan para la prevencion de los dolores q sentimos a diario.alicia

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